NộI Dung
Viêm gân cổ chân là tình trạng viêm các gân nối xương và cơ cổ chân, gây ra các triệu chứng như đau khi đi lại, cứng khớp khi cử động khớp hoặc sưng tấy ở mắt cá chân chẳng hạn.
Nói chung, viêm gân ở cổ chân thường xảy ra hơn ở những vận động viên hoạt động thể chất liên tục, chẳng hạn như chạy hoặc nhảy, do gân bị mòn dần, tuy nhiên, nó cũng có thể xuất hiện khi sử dụng giày không phù hợp hoặc khi có những thay đổi ở bàn chân, chẳng hạn như bàn chân bẹt .
Viêm gân cổ chân có thể chữa khỏi được, việc điều trị cần kết hợp nghỉ ngơi, chườm đá, dùng thuốc tiêu viêm và vật lý trị liệu.
Cách điều trị viêm gân mắt cá chân
Điều trị viêm gân ở mắt cá chân nên được hướng dẫn bởi bác sĩ chỉnh hình nhưng thường được thực hiện với:
- Chườm đá 10 đến 15 phút trên khu vực bị ảnh hưởng, lặp lại 2 đến 3 lần một ngày;
- Sử dụng thuốc chống viêm, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc Naproxen, cứ 8 giờ một lần để giảm đau do viêm gân;
- Các bài tập vật lý trị liệu để kéo căng và tăng cường các cơ và gân của vùng bị ảnh hưởng, giảm viêm và tăng tốc phục hồi;
Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi tình trạng viêm gân ở cổ chân không cải thiện sau vài tuần điều trị, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng phương pháp phẫu thuật để phục hồi gân và cải thiện các triệu chứng.
Xem video để biết thêm mẹo:
Các triệu chứng của viêm gân ở cổ chân
Các triệu chứng chính của viêm gân ở cổ chân bao gồm đau khớp, sưng mắt cá chân và khó cử động bàn chân. Vì vậy bệnh nhân bị viêm gân bánh chè là chuyện thường.
Thông thường, chẩn đoán viêm gân chỉ được bác sĩ chỉnh hình đưa ra thông qua các triệu chứng của bệnh nhân, nhưng trong một số trường hợp, có thể cần phải chụp X-quang để xác định nguyên nhân gây đau ở bàn chân.
Xem một cách tuyệt vời để tăng tốc độ điều trị viêm gân tại: Bài tập nâng cao mắt cá chân.