Tai Chi Chuan là một môn võ thuật Trung Quốc mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như sức sống, sự tĩnh lặng, sự tập trung, cân bằng, sức mạnh và hạnh phúc. Mọi người ở độ tuổi nào cũng có thể tập luyện, rất tốt cho người già. chuyên gia