NộI Dung
Niacin là một loại vitamin B phức hợp giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh pellagra, ngoài việc làm giảm chất béo trung tính.
Việc sử dụng nó chỉ nên được thực hiện theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng và thường là sau khi xét nghiệm máu. Niacin có thể được mua từ các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Nó để làm gì
Niacin dùng để ngăn ngừa và điều trị bệnh pellagra và khi dùng liều cao, 1 đến 3 g mỗi ngày, nó giúp giảm cholesterol và triglycerid, và trong những trường hợp này, bạn phải theo dõi y tế để bổ sung.
Giá bán
Giá của niacin là khoảng 50 reais.
Cách sử dụng
Là một thực phẩm bổ sung, bạn có thể dùng 15 đến 20 mg niacin mỗi ngày cho người lớn và 5 đến 20 mg mỗi ngày cho trẻ em. Để điều trị bệnh pellagra ở người lớn, nên dùng 10 đến 20 mg mỗi ngày và ở trẻ em 300 mg mỗi ngày. Niacin nên được uống cùng hoặc sau bữa ăn.
Phản ứng phụ
Các tác dụng phụ chính bao gồm ngứa, cảm giác nóng rát hoặc kim châm trên da, mẩn đỏ và buồn nôn.
Chống chỉ định
Tờ hướng dẫn sử dụng niacin không đề cập đến chống chỉ định, nhưng niacin có thể gây tăng phản ứng có hại với lovastatin, pravastatin, simvastatin và rượu.
Một số cách bổ sung cho việc điều trị bao gồm:
- Thực phẩm giàu vitamin B3
- Vitamin B3
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde