NộI Dung
Nước ép gừng và dứa là một cách tuyệt vời để tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo thừa, vì nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp loại bỏ độc tố.
Một lựa chọn khác để làm nước ép này là trộn gừng với các loại trái cây khác, chẳng hạn như cam hoặc chanh, tùy theo sở thích của mỗi người.
Thành phần
- 5 g gừng
- 5 g bạc hà
- 1 quả dứa
- 1 thìa vỏ chanh
- 1 lít nước
Chế độ chuẩn bị
Gọt vỏ dứa, cắt miếng vuông nhỏ và xay cùng gừng và bạc hà. Sau đó cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi bạn có được độ sệt mong muốn. Uống tối đa 2 ly nước trái cây mỗi ngày.
Xem các cách tự nhiên khác để tăng tốc độ trao đổi chất:
- Trà xanh tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn giảm cân
- 7 loại thực phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde