Một số bài tập thể dục nhịp điệu dưới nước cho bà bầu bao gồm đi bộ, chạy, nâng cao đầu gối hoặc đá chân, luôn giữ cơ thể trong nước và có thể được thực hiện bởi hầu hết các bà bầu. Thể dục nhịp điệu dưới nước, trong hầu hết các trường hợp, được chỉ định