NộI Dung
Ví dụ, để loại bỏ khí trong khi mang thai và giảm khó chịu ở bụng, bạn có thể uống trà bạc hà do tác dụng chống co thắt, giúp giảm đau và khó chịu. Để pha trà, bạn chỉ cần cho 2-4 g lá bạc hà tươi vào cốc đun sôi, để yên trong khoảng 10 phút, lọc lấy nước và uống 2-3 tách trà mỗi ngày sau bữa ăn.
Khí hư trong thai kỳ không gây hại cho em bé nhưng có thể gây đau bụng dữ dội và khó chịu ở bụng cho bà bầu, điều này có thể thuyên giảm bằng cách loại bỏ các loại thực phẩm gây ra khí hư, chẳng hạn như củ cải, đậu Hà Lan và bắp cải, hoặc bằng các loại thuốc do bác sĩ sản khoa kê đơn như dimethicone.
Cách điều trị khí hư trong thai kỳ
Khí hư trong thai kỳ có thể được điều trị bằng thuốc trị khí hư do bác sĩ sản khoa chỉ định như Luftal hoặc Dimethicone, giúp loại bỏ khí hư dễ dàng hơn, giảm cảm giác khó chịu và đau đớn.
Một lựa chọn khác để điều trị khí hư trong thai kỳ là áp dụng Micro Enema, chẳng hạn như Microlax, có thể mua ở hiệu thuốc. Phụ nữ mang thai phải tuân theo hướng dẫn sử dụng được cung cấp trên tờ hướng dẫn sử dụng hoặc trên bao bì. Xem các bài thuốc khác để điều trị khí hư khi mang thai.
Làm gì để ngăn ngừa khí hư trong thai kỳ
Sự gia tăng sản xuất khí trong thời kỳ mang thai là điều bình thường, vì có sự gia tăng hormone progesterone, giúp thư giãn tất cả các mô trong cơ thể, bao gồm cả những mô của hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa và tạo điều kiện cho sự hình thành khí trong dạ dày và ruột. Để tránh đầy hơi khi mang thai, bà bầu phải:
- Tránh ăn những thức ăn khó tiêu và đồ uống có ga;
- Tránh các thực phẩm gây đầy hơi như: khoai lang, trứng, bắp cải, hành tây, bông cải xanh, đậu, đậu xanh, đồ chiên rán, đậu Hà Lan, đào và ngũ cốc;
- Tránh nói chuyện trong khi ăn;
- Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn của bạn;
- Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái;
- Đi bộ hàng ngày;
- Tránh nhai kẹo cao su.
Tập thể dục nhẹ nhàng và hít thở sâu cũng giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ các chuyển động nhu động của ruột, giúp loại bỏ khí và giảm sự hình thành của chúng.
Xem video sau để biết cách chống và ngăn ngừa khí hư khi mang thai qua thực phẩm:
[video]
Cách nhận biết khí hư khi mang thai
Khí hư cả ở đầu và cuối thai kỳ thường xuất hiện nhiều hơn sau các bữa ăn chính và có thể tránh được bằng một số thói quen đơn giản như tránh ăn các thực phẩm gây đầy hơi và tránh ăn quá nhiều trong cùng một bữa ăn. Điều này, ngoài việc giảm sự hình thành khí, giảm chứng ợ nóng và nóng rát, cũng thường xảy ra khi mang thai.
Các triệu chứng của khí trong thai kỳ là đau bụng dữ dội, thường ở dạng vặn mình, đầy hơi, táo bón và đau ruột chẳng hạn. Khi ngoài những triệu chứng này mà bà bầu chỉ đau bụng một bên, buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy thì nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa đồng hành cùng thai kỳ.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde
Thư mục>
- Eronita COSTA. Dinh dưỡng & Phytotherapy. lần 2. Brazil: Bầu chọn Ltda, 2011. 184-185.
- CURTIS, Susan và cộng sự. Sách công thức làm thuốc. São Paulo: Dorling Kindersley, 2011. 84.
- BỘ Y TẾ. Chú ý đến chăm sóc trước khi sinh có nguy cơ thấp. 2012. Có tại:. Truy cập ngày 14 tháng 11 năm 2019
- LEE, Hyun J .; PARK, Kyung S. Phình to. J Gastroenterol của Hàn Quốc. Quyển 70 (6). 288-295, 2017