NộI Dung
Nước ép mận trị táo bón là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời vì loại quả này có đặc tính nhuận tràng và thanh lọc, tạo điều kiện thuận lợi cho việc bài tiết phân.
Công thức nước ép mận trị táo bón
Thành phần
- 5 quả mận;
- 1 quả cam;
- 1 ly (200 ml) nước khoáng;
- 2 thìa hạt lanh;
- 1 miếng đu đủ vừa;
Chế độ chuẩn bị
Chuẩn bị phương pháp điều trị tại nhà này rất dễ dàng, chỉ cần rửa sạch tất cả các loại trái cây, cắt đôi đu đủ và cam và bỏ hạt. Sau đó, tất cả các thành phần phải được cho vào máy xay sinh tố và trộn đều. Nước ép này nên được uống ít nhất 2 lần một ngày.
Táo bón là một vấn đề ảnh hưởng đến cả nam và nữ, gây ra nhiều khó chịu ở bụng, phân rất cứng và khó thoát ra ngoài. Bụng có thể sưng lên và có vẻ đầy hơi. Để giảm thiểu tình trạng này, ngoài việc áp dụng phương pháp điều trị tại nhà này, bạn nên tăng cường ăn nhiều thực phẩm có chất xơ và luyện tập thể dục thể thao.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde