NộI Dung
Một cách chữa đau đầu hiệu quả tại nhà là dùng trà làm từ hạt chanh, nhưng trà hoa cúc với các loại thảo mộc khác cũng rất tốt để giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu.
Ngoài loại trà này, có những chiến lược tự nhiên khác có thể được sử dụng để tăng tác dụng của nó. Kiểm tra 5 bước để chấm dứt cơn đau đầu của bạn mà không cần dùng thuốc.
Tuy nhiên, trong trường hợp đau đầu dữ dội hoặc thường xuyên, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân của nó để điều trị đúng cách. Nguyên nhân chính của đau đầu là do mệt mỏi, căng thẳng và do viêm xoang, tuy nhiên những cơn đau đầu rất dữ dội và nhức đầu liên tục thì cần được khám chuyên khoa thần kinh. Xem những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu là gì.
1. Trà hạt chanh
Một phương pháp chữa đau đầu tại nhà tuyệt vời là trà hạt có múi như cam, chanh và quýt. Bột hạt này rất giàu chất chống oxy hóa, flavonoid và chất chống viêm tự nhiên có hiệu quả trong việc chống đau đầu.
Thành phần
- 10 hạt quýt
- 10 hạt cam
- 10 hạt chanh
Phương pháp chuẩn bị
Đặt tất cả các hạt lên khay và nướng trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi khô hoàn toàn. Sau đó, đánh nhuyễn chúng trong máy xay sinh tố để tạo thành bột và bảo quản trong hộp thủy tinh đậy kín, chẳng hạn như một ly mayonnaise cũ.
Để thực hiện phương thuốc, cho 1 thìa cà phê bột vào cốc và đậy nắp lại bằng nước sôi. Đậy nắp, để nguội, lọc lấy nước và uống tiếp. Uống một tách trà này 30 phút trước bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối), trong giai đoạn đau đầu và sau 3 ngày, hãy đánh giá kết quả.
2. Trà hoa cúc
Một phương thuốc tự nhiên tốt cho chứng đau đầu do lo lắng và căng thẳng là trà capim-santo, calendula và hoa cúc, vì những loại thảo mộc này có tác dụng làm dịu và thư giãn mạnh mẽ giúp giảm áp lực.
Thành phần
- 1 nắm capim-santo
- 1 nắm cúc vạn thọ
- 1 nắm hoa cúc
- 1 lít nước sôi
Chế độ chuẩn bị
Đặt các loại thảo mộc bên trong và một nồi nước sôi, đậy nắp và để sang một bên trong 15 phút. Sau đó lọc và uống trà khi còn ấm. Bạn có thể làm ngọt cho vừa miệng với một chút mật ong.
3. Trà hoa oải hương
Một giải pháp tự nhiên tuyệt vời khác cho chứng đau đầu là đắp một miếng gạc lạnh có tinh dầu oải hương và kinh giới lên đầu và để trong vài phút.
Các thành phần được sử dụng trong phương pháp điều trị tại nhà này giúp giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần, do đặc tính thư giãn của nó. Ngoài việc dùng để giảm đau đầu, túi chườm thơm còn có thể dùng để giảm các trường hợp lo lắng, căng thẳng.
Thành phần
- 5 giọt tinh dầu oải hương
- 5 giọt tinh dầu kinh giới
- một bát nước lạnh
Chế độ chuẩn bị
Nên cho tinh dầu của cả hai loại cây này vào chậu nước lạnh. Sau đó ngâm hai chiếc khăn vào nước và vắt nhẹ nhàng. Nằm xuống và đắp một chiếc khăn lên trán và một chiếc khăn khác ở cổ. Chườm phải giữ trong vòng 30 phút, khi cơ thể quen với nhiệt độ của khăn thì làm ướt lại để giữ cho khăn luôn lạnh.
Tự xoa bóp đầu có thể giúp hỗ trợ điều trị, hãy xem video sau:
Tuy nhiên, nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, điều quan trọng là phải đi khám vì có thể cần phải bắt đầu sử dụng thuốc. Xem những biện pháp khắc phục phù hợp nhất cho đau đầu.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde