NộI Dung
Nhân sâm là một loại củ dược liệu được sử dụng rộng rãi trong y học Trung Quốc do những đặc tính đáng kinh ngạc của nó giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.
Loại cây này được coi là có khả năng thích nghi, nghĩa là các thành phần của nó có khả năng hoạt động trong một số tình huống, không chỉ đối mặt với một điều kiện cụ thể, do đó có một số lợi ích.
Rễ cây thuốc này có thể được sử dụng dưới dạng bột, trà hoặc viên nang, có thể có giá từ R $ 26 đến R $ 50,00 tùy thuộc vào khu vực. Ở một số nơi, củ nhân sâm có thể được tìm thấy ở các chợ và hội chợ, được bán theo cân.
Nó để làm gì
Nhân sâm có đặc tính kích thích và hồi sinh và có thể được sử dụng để điều trị mệt mỏi, suy nhược, thiếu tập trung, căng thẳng, mệt mỏi về thể chất và tinh thần, nhịp tim chậm, bất lực tình dục, trầm cảm và xơ vữa động mạch, ngoài ra còn có tác dụng điều hòa huyết áp. Hãy xem 10 lợi ích của Nhân sâm là gì.
Nhân sâm Hàn Quốc hoặc Trung Quốc, được gọi một cách khoa học Nhân sâm Panax, nó kích thích và phục vụ để điều trị các vấn đề về tuần hoàn. Nhân sâm Hoa Kỳ, tên khoa học Panax quinquefolius, nó có tác dụng ngược lại và làm dịu, hữu ích để kiểm soát căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và điều trị trầm cảm.
Nhân sâm Ấn Độ cải thiện lưu thông máu và hữu ích để cải thiện tiếp xúc thân mật và ngoài ra, nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa hoặc hỗ trợ điều trị ung thư. Tìm hiểu những lợi ích của nhân sâm Ấn Độ và cách sử dụng nó.
Cách tiêu thụ nhân sâm
Nên dùng 5 đến 8 g nhân sâm mỗi ngày, có thể tiêu thụ theo một số cách:
- Bột: chỉ cần trộn 1 thìa với các bữa ăn chính;
- Ở dạng bổ sung: uống 1 đến 3 viên mỗi ngày - xem cách uống nhân sâm trong viên nang;
- Trong trà: tiêu thụ 3 đến 4 tách trà mỗi ngày;
- Trong cồn thuốc: Pha loãng 1 muỗng canh trong một ít nước và uống hàng ngày.
Không nên uống nhân sâm liên tục, có tác dụng tốt hơn khi dùng trong thời gian ngắn, theo hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia thảo dược.
Chăm sóc nhân sâm
Mặc dù tất cả những lợi ích của nhân sâm, nó không được khuyến khích cho những người bị bệnh tim, phụ nữ mang thai hoặc trong khi cho con bú. Khi vượt quá liều tối đa hàng ngày 8 g, nhân sâm có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như tiêu chảy, mất ngủ và tăng huyết áp. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể biến mất khi bạn ngừng sử dụng loại cây này.