NộI Dung
Theo các nghiên cứu, chế độ ăn nhóm máu B là chế độ ăn nhiều lợi ích nhất từ chế độ ăn giàu các sản phẩm từ sữa, mặc dù bạn nên tránh ăn kem được chế biến từ sữa.
Các loại thực phẩm trung tính và có lợi khác là:
Thịt bò, thịt cừu, Con thỏ, thịt nai, gà tây, thịt bê, cá ngừ, mực ống, Cá hồi, cá tuyết, cá mòi, dứa, chuối, phô mai mozzarella, sữa và các chất dẫn xuất của nó, mận, nho, mùi tây, nghệ tây, tiêu, gừng, cây xô thơm, cà rốt , khoai lang, củ cải đường, khoai lang, nấm, rau bina, granola, rượu trắng, trà đen, bạc hà, hoa cúc, cần tây, cam, lê, nho khô.
Các thực phẩm cần tránh:
Thịt gà, vịt, thịt lợn, giăm bông, phô mai nấu chảy và roquefort, dừa, quế, bột bắp, đồ uống chưng cất, nước ngọt, ngô xanh, cà chua, quả hồng, khế.
Một cách tốt để giảm cân là loại bỏ thực phẩm có hại ra khỏi thói quen hàng ngày của bạn và tăng lượng tiêu thụ thực phẩm có lợi. Đây cũng là một cách tốt để khỏe mạnh hơn.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde