NộI Dung
Để làm cho móng mọc nhanh hơn, điều quan trọng là phải củng cố chúng bằng cách thoa nền tăng cường, ăn nhiều protein và biotin hơn, nhưng dùng thực phẩm bổ sung cũng rất hữu ích để củng cố và tạo điều kiện cho tóc và móng phát triển, chẳng hạn như Pantogar chẳng hạn.
Móng tay thường phát triển khoảng 0,1 mm mỗi ngày, tương đương với khoảng 2 đến 3 mm mỗi tháng và do đó, điều quan trọng là phải giữ cho móng tay gọn gàng và đủ nước, tránh tiếp xúc với các sản phẩm tẩy rửa và không cắn. móng tay.
Bằng cách giữ cho móng tay của bạn khỏe mạnh và chắc chắn, móng tay của bạn có thể mọc nhanh hơn, vì vậy một số mẹo giúp móng tay mọc nhanh hơn là:
1. Sử dụng cơ sở tăng cường
Để móng tay mọc nhanh hơn, điều quan trọng là bạn phải củng cố chúng bằng cách sử dụng các chất làm cứng hoặc làm cứng móng và dầu tăng cường móng, giúp không chỉ giúp móng chắc khỏe mà còn nuôi dưỡng móng, giúp móng không bị gãy hoặc nứt.
2. Ăn nhiều protein, kẽm và biotin
Tăng cường ăn một số loại thực phẩm có thể giúp móng tay của bạn phát triển nhanh hơn và khỏe hơn, và điều quan trọng là bạn phải tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu:
- Protein: thịt gà, trứng, các loại hạt, hải sản, đậu nành, ngũ cốc và gelatin nhẹ;
- Biotin: Hạnh nhân, đậu phộng, trứng, cà rốt, súp lơ và hạt phỉ;
- Kẽm: hạt điều, đậu xanh, thịt nạc, tôm hùm và hàu.
3. Uống bổ sung để tăng cường móng tay của bạn
Bổ sung dinh dưỡng cũng sẽ giúp móng tay của bạn khỏe hơn và mọc nhanh hơn, vì chúng chứa các vitamin và khoáng chất giúp và kích thích sự phát triển của móng tay, cũng như điều trị tình trạng thiếu hụt vitamin có thể xảy ra trong chế độ ăn uống.
Pantogar bổ sung dinh dưỡng
Nutrilatina Rennovee bổ sung dinh dưỡng cho Tóc & Móng
4. Dưỡng ẩm và bảo vệ móng tay của bạn
Bôi kem dưỡng ẩm tốt cho bàn tay và móng tay, giúp duy trì độ ẩm không chỉ cho bàn tay mà còn cả móng tay và lớp biểu bì, giúp móng tay được nuôi dưỡng và chắc khỏe hơn, về lâu dài giúp móng không bị gãy hoặc dễ gãy.
Ngoài ra, một mẹo quan trọng khác bạn cần tuân thủ là bảo vệ tay bằng găng tay cao su bất cứ khi nào làm việc nhà như lau nhà, giặt quần áo hoặc bát đĩa, những nơi bạn cần để tay tiếp xúc với các sản phẩm tẩy rửa và nước. móng tay nhạy cảm và dễ gãy nhất.
5. Tránh axeton
Axeton tẩy sạch sơn móng tay rất tốt, nhưng nó cũng làm khô móng và đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng chất tẩy sơn móng tay không có axeton vì nó chứa ít hóa chất gây hại cho móng tay hơn.
Đây là những mẹo nhỏ giúp móng tay ngày càng chắc khỏe, về lâu dài sẽ giúp móng phát triển. Xem thêm cách bạn có thể làm cho móng tay khỏe hơn bằng các biện pháp tự nhiên và tại nhà trong Bài thuốc tại nhà để làm móng chắc khỏe.