NộI Dung
Cà rốt cung cấp vô số lợi ích sức khỏe, vì chúng rất giàu vitamin và khoáng chất, lợi ích chính của chúng là tác dụng thanh lọc và bổ sung cho gan. Khi uống nước ép cà rốt ít nhất 3 lần / tuần sẽ giúp gan đào thải mật và mỡ thừa ra ngoài, khi lượng chất béo giảm thì cholesterol cũng giảm theo.
Ngoài ra, để cải thiện cuộc chiến chống lại cholesterol cao, điều rất quan trọng là tránh ăn các loại thực phẩm quá béo hoặc chiên, cũng như thực phẩm chế biến sẵn, vì chúng chứa nhiều chất béo góp phần làm tăng cholesterol xấu. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và hoạt động thể chất ít nhất 3 lần một tuần, cũng giúp giảm cholesterol và cải thiện tác dụng của loại nước ép này.
Thành phần
- 4 củ cà rốt
- 1 ly nước chanh
Chế độ chuẩn bị
Để chuẩn bị phương pháp điều trị tại nhà này, bạn chỉ cần đánh tan tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và lọc sau đó. Nếu cần, hãy làm ngọt bằng một chút cỏ ngọt.
Nếu bạn uống hơn 5 ly nước ép mỗi tuần, có thể bạn sẽ nhận thấy rằng da sẽ chuyển sang màu cam. Nhưng đừng lo lắng, đó chỉ là chất độc đang được đào thải khỏi cơ thể của bạn. Để giảm tác dụng này, chỉ cần giảm lượng nước ép.
Xem các công thức giảm cholesterol cực hấp dẫn khác trong video sau: