NộI Dung
Tuần hoàn kém, còn được gọi là suy tĩnh mạch, ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ, người cao tuổi, người béo phì, phụ nữ mang thai hoặc những người sử dụng thuốc tránh thai và những người có tiền sử gia đình bị suy tĩnh mạch, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi khác, cũng thường xảy ra ở những người khác các vấn đề mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc cholesterol cao.
Để xác định vấn đề này, người ta phải nhận thức được sự hiện diện của các dấu hiệu và triệu chứng như:
- Da lạnh, khô hoặc có vảy;
- Ngứa chân;
- Các đốm đỏ trên chân;
- Sự hiện diện của tĩnh mạch mạng nhện hoặc giãn tĩnh mạch;
- Bàn chân và mắt cá chân bị sưng;
- Màu nhợt nhạt hoặc hơi xanh ở những nơi lưu thông kém;
- Chuột rút chân;
- Ngứa ran, châm chích hoặc tê ở chân;
- Sự vắng mặt của lông ở chân;
- Vết nứt ở gót chân.
Tìm hiểu lý do tại sao tuần hoàn kém xảy ra và cách chẩn đoán.
Các yếu tố làm trầm trọng thêm các triệu chứng
Các triệu chứng thường trở nên tồi tệ hơn vào cuối ngày, vì người bệnh đã dành nhiều thời gian để đứng lên, với sức nóng và vào những thời điểm nhất định của chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, việc sử dụng giày có gót cao hoặc cạn hoàn toàn, cũng góp phần làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Cách điều trị được thực hiện
Việc bắt đầu điều trị tuần hoàn kém nên được thực hiện bằng hoạt động thể chất thường xuyên và thay đổi chế độ ăn uống, với việc tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, chẳng hạn như cam, chanh, kiwi, tỏi và củ cải đường. . Xem thêm các loại thực phẩm có thể giúp cải thiện lưu thông máu.
Ngoài ra, cũng có thể sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà như trà ginkgo, ginkgo biloba và tỏi, dẫn lưu bạch huyết, massage chân và bàn chân hoặc áp lực, sử dụng các thiết bị trên chân để cải thiện tuần hoàn trong các đợt điều trị.
Việc áp dụng các biện pháp như nâng cao chân vào cuối ngày, tắm bằng nước ở nhiệt độ trung bình, xoa bóp từ mắt cá chân đến bẹn và đi giày thoải mái cũng giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do máu lưu thông kém.
Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể đề nghị sử dụng tất ép hoặc kê đơn thuốc, chẳng hạn như Diosmin hoặc Velunid, chẳng hạn như có chứa diosmin và hesperidin trong thành phần, có tác dụng lên các tĩnh mạch của hệ tuần hoàn, cải thiện trương lực tĩnh mạch, vi tuần hoàn và sức đề kháng của mạch máu.
Điều quan trọng là tránh hút thuốc và giảm uống rượu, giúp cải thiện sức khỏe của mạch máu và giảm sưng ở chân.
Hãy xem video sau và tìm hiểu những việc cần làm để giảm sưng bàn chân: