NộI Dung
Trật khớp vai là một tình trạng nhức nhối nhưng không phải lúc nào người dân cũng dễ dàng nhận ra. Một số nguyên nhân phổ biến nhất là do chơi một môn thể thao như bơi lội, bóng rổ hoặc bóng chuyền, bị tai nạn ô tô hoặc nâng vật nặng không đúng cách trong phòng tập thể dục chẳng hạn.
Khi xương cánh tay, là xương bả vai, trở về một mình với khớp vai, là khớp chữ số, chúng ta gọi đây là tình trạng thoái hóa khớp, có thể chỉ gây đau ở vị trí đó, không cần bất động hoặc bất kỳ phương pháp điều trị nào khác. Nhưng nếu quá trình này xảy ra với bất kỳ tần suất nào, các cơ của vùng đó phải được tăng cường để ngăn chặn nó xảy ra lần nữa.
Đôi khi trật khớp vai cũng có thể gây ra một số chấn thương cho gân của còng quay, cần vật lý trị liệu để phục hồi. Có thể biết liệu các gân này có bị ảnh hưởng hay không nếu cơn đau vẫn tiếp tục ngay cả khi cử động vai đã hoàn toàn bình phục.
Các loại trật khớp vai
Các dấu hiệu và triệu chứng của trật khớp vai
Các dấu hiệu và triệu chứng của trật khớp vai là:
- Đau dữ dội ở vai, có thể lan đến cánh tay và ảnh hưởng đến cổ,
- Một bên vai có thể khác vai kia, cao hơn hoặc thấp hơn;
- Không có khả năng thực hiện các chuyển động với cánh tay bị ảnh hưởng.
Thông thường người bệnh sẽ nắm vai bằng tay đối diện vì biết rằng vai đã cử động nhưng việc chẩn đoán chính xác phải do bác sĩ chuyên khoa. Đôi khi có thể cần phải thực hiện kiểm tra X-quang để đánh giá tốt hơn tổn thương và xác định xem có bất kỳ tổn thương lớn nào, chẳng hạn như một mảnh xương trong khớp bị ảnh hưởng. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp MRI để đánh giá các mô như bao khớp, gân và dây chằng.
Dưới đây là những việc cần làm khi bị trật khớp vai.
Làm thế nào để điều trị
Phương pháp điều trị trật khớp vai phù hợp nhất cần được chỉ định bởi bác sĩ chỉnh hình sau khi quan sát tuổi tác, vị trí khớp và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Để giảm đau, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc kháng viêm.
Vị trí lý tưởng để cố định vai
Bác sĩ có thể đặt khớp trở lại vị trí cũ và sau đó khu vực này có thể được băng lại bằng cách đặt cánh tay vào ngực, để phục hồi các mô liên quan. Bất động có thể được duy trì trong 3 tuần tùy thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và sức khỏe chung của mỗi người.
Sau khi loại bỏ bất động, có thể cần phục hồi các cử động thông qua việc kéo căng được thực hiện, tôn trọng giới hạn đau. Trong một số trường hợp, khi giới hạn quá lớn, vật lý trị liệu có thể cần thiết để tăng cường cơ bắp và ngăn cơn đau tái phát.
Phẫu thuật được chỉ định cho những người trẻ tuổi hoặc vận động viên, đặc biệt là khi có chấn thương ở môi chữ số, bao khớp hoặc gân của vai bị lỏng để sửa chữa các mô này và cũng để ngăn ngừa trật khớp trong tương lai ở những người có nhiều đợt trật khớp hoặc trật khớp mỗi năm. Phẫu thuật thường được thực hiện thông qua nội soi khớp vì phục hồi nhanh hơn nhưng trong bất kỳ trường hợp nào cũng cần phải trải qua vật lý trị liệu trong vài tháng cho đến khi sự toàn vẹn và động lực của vai được phục hồi hoàn toàn.
Đối với những người tập thể dục thể thao, không nên tập cho cánh tay và vai bị thương trong tháng đầu tiên, chỉ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu. Các vận động viên thường trở lại thi đấu sau 5 hoặc 6 tháng bị trật khớp.
Nó được chỉ định sau khi bất động hoặc phẫu thuật để phục hồi phạm vi vận động, sức cơ và ổn định khớp vai, ngăn ngừa trật khớp thêm. Nhà vật lý trị liệu nên đánh giá người đó và chỉ định phương pháp điều trị vật lý trị liệu thích hợp nhất vì nó có thể khác nhau ở mỗi người. Các phiên điều trị thường bắt đầu 3 tuần sau chấn thương và có thể kéo dài hàng tháng, đặc biệt nếu phẫu thuật được thực hiện.
Điều trị vật lý trị liệu có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các chiến lược giảm đau, tăng phạm vi vận động, chữa lành vết thương, tăng cường cơ và ổn định khớp vai. Một số phương pháp điều trị có thể hữu ích là thư giãn cơ, thả lỏng cơ bằng tay, bóng tennis, con lăn xốp cứng hoặc liệu pháp chân không. Các bài tập kéo giãn cơ cánh tay theo mọi hướng và cả bán kính ở vùng cổ nên dần dần được chèn các bài tập với băng đàn hồi gọi là theraband để tăng sức đề kháng của cơ từng chút một.
Để ổn định vai khi không còn đau nữa và có thể thực hiện các bài tập với dây thun mà không bị đau hoặc hạn chế cử động, có thể giới thiệu các bài tập proprioception và Clinical Pilates.