NộI Dung
Sưng chân thường là do tích tụ chất lỏng, thường trở nên tồi tệ hơn vào cuối ngày và khi người bệnh già đi, do lưu thông kém.
Tuy nhiên, sưng chân cũng có thể là do viêm do đòn hoặc bệnh tật, nhưng thông thường, trong những trường hợp này, sưng kèm theo đau dữ dội và khó cử động chân chẳng hạn.
Vì vậy, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ đa khoa bất cứ khi nào tình trạng sưng phù ở chân không cải thiện trong một đêm hoặc gây đau dữ dội, vì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cần được điều trị đúng cách.
Chân bị sưng do tích tụ chất lỏng
Loại sưng tấy phổ biến nhất ở chân là do tích tụ chất lỏng, có thể do:
1. Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
Đứng lâu trong ngày hoặc ngồi nhiều giờ đồng hồ, đặc biệt là khoanh chân, khiến tĩnh mạch chân khó hoạt động để vận chuyển máu về tim, do đó máu dồn xuống chân ngày càng nhiều. sưng tấy suốt cả ngày.
Cần làm gì: tránh đứng hoặc ngồi nhiều hơn 2 giờ đồng hồ, nghỉ giải lao ngắn để duỗi và cử động chân. Ngoài ra, cuối ngày, bạn cũng có thể xoa bóp chân hoặc kê cao ngang với tim để lưu thông thuận lợi.
2. Mang thai
Mang thai là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sưng phù chân ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40, bởi ở giai đoạn này trong cuộc đời người phụ nữ có sự gia tăng lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, sự lớn lên của tử cung cũng cản trở sự lưu thông của máu ở chân, thúc đẩy sự tích tụ của nó, đặc biệt là sau tháng thứ 5 của thai kỳ.
Nên làm gì: Nên đi tất và đi bộ nhẹ nhàng trong ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu. Ngoài ra, bất cứ khi nào người phụ nữ đang ngồi hoặc nằm, cô ấy nên nâng cao chân của mình với sự hỗ trợ của gối hoặc ghế dài chẳng hạn. Xem các mẹo khác để giảm sưng chân trong thai kỳ.
3. Lão hóa
Sưng phù chân thường xảy ra ở người cao tuổi, do tuổi tác ngày càng cao, các van tĩnh mạch chân vốn giúp máu lưu thông trở nên yếu hơn, khiến máu khó về tim và gây ra sự tích tụ của nó ở chân.
Nên làm: tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, nghỉ ngơi ngắn trong ngày để nâng cao chân. Ngoài ra, khi vết sưng quá lớn, có thể cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa và điều tra các nguyên nhân khác gây sưng chân, chẳng hạn như huyết áp cao, và do đó dùng các loại thuốc giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa, chẳng hạn như furosemide, ví dụ.
4. Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường, một số loại thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc để làm giảm các tình huống đau đớn hoặc thuốc được sử dụng trong liệu pháp thay thế hormone, chẳng hạn, có thể gây giữ nước và do đó, dẫn đến tích tụ chất lỏng ở chân, tăng sưng tấy.
Việc cần làm: nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đã kê đơn thuốc để hiểu liệu tình trạng sưng tấy có phải do việc điều trị gây ra hay không và thay đổi loại thuốc, nếu hợp lý và nếu lợi ích mang lại nhiều hơn việc thay đổi thuốc. Nếu vết sưng vẫn còn, bạn nên đi khám lại.
5. Bệnh
Mặc dù hiếm gặp hơn, nhưng một số bệnh có thể gây tích tụ chất lỏng ở chân. Một số ví dụ là suy tim, các vấn đề về thận hoặc bệnh gan.
Phải làm gì: bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa nếu các triệu chứng khác xuất hiện, chẳng hạn như mệt mỏi quá mức, thay đổi áp lực, thay đổi nước tiểu hoặc đau bụng, chẳng hạn để chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp.
Trong video sau đây là một số chiến lược có thể giúp điều trị chân bị sưng một cách tự nhiên. Xem các bước cần thiết để thực hiện đúng từng kỹ thuật:
Chân bị sưng do viêm
Viêm là nguyên nhân thứ hai gây sưng chân, tuy nhiên, trong những trường hợp này, chân sưng kèm theo đau rất dữ dội và khó cử động chi bị ảnh hưởng. Các nguyên nhân chính gây viêm bao gồm:
1. Nét
Ví dụ, các cú đánh mạnh vào chân, chẳng hạn như ngã hoặc bị đá trong một trận bóng đá, có thể gây vỡ các mạch máu nhỏ và viêm chân. Trong những trường hợp này, sưng tấy kèm theo đau dữ dội ở khu vực này, ví dụ như đốm đen, đỏ và nóng.
Việc cần làm: chườm lạnh lên vùng bị thương để giảm sưng và giảm đau, nếu cơn đau không cải thiện hoặc biến mất sau 1 tuần, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh hình.
2. Viêm khớp
Viêm khớp là tình trạng viêm các khớp thường gặp nhất ở người cao tuổi, có thể gây sưng phù chân, đặc biệt ở những vị trí có khớp như đầu gối, mắt cá hoặc hông và thường kèm theo các triệu chứng như đau, biến dạng và khó thực hiện các động tác. Xem thêm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Phải làm gì: có thể bôi thuốc mỡ chống viêm để giảm sưng và đau, nhưng lý tưởng nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa thấp khớp để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, có thể được thực hiện bằng thuốc, vật lý trị liệu và trong các trường hợp nặng hơn có thể phải dùng đến phẫu thuật.
3. Gãy xương
Một nguyên nhân phổ biến khác của chứng viêm ở chân là ở vùng này xuất hiện những vết gãy nhỏ trong xương, đặc biệt ở những bệnh nhân bị loãng xương hoặc những người bị đòn nặng vào chân. Những vết gãy nhỏ này thông thường không gây đau dữ dội như gãy xương thông thường, cũng không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Phải làm gì: bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình nếu bạn bị một cú đánh nặng và bạn bị sưng và đau dữ dội, nếu bạn bị loãng xương, nếu vết sưng không được cải thiện một tuần sau một cơn đột quỵ nhẹ hơn hoặc nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
4. Cellulite
Cellulite là tình trạng nhiễm trùng các tế bào ở lớp sâu hơn của da và thường phát sinh khi bạn có một vết thương ở chân bị nhiễm trùng. Các triệu chứng phổ biến nhất, ngoài sưng, bao gồm đỏ dữ dội, sốt trên 38ºC và đau rất dữ dội. Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị cellulite lây nhiễm.
Việc cần làm: đến phòng cấp cứu nếu các triệu chứng kéo dài hơn 24 giờ để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, thường được thực hiện bằng thuốc kháng sinh.
5. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
Huyết khối chi dưới có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở người cao tuổi và những người có tiền sử gia đình, và có thể được kích hoạt bởi các yếu tố khác như có vấn đề về đông máu, dành nhiều thời gian cho một thành viên bất động, sử dụng thuốc lá, đang mang thai hoặc thậm chí sử dụng các biện pháp tránh thai, đặc biệt ở những phụ nữ có vấn đề về đông máu.
Ngoài sưng chân, bắt đầu nhanh chóng, huyết khối tĩnh mạch sâu cũng có thể gây đau dữ dội, khó cử động chân và đỏ. Dưới đây là cách xác định huyết khối tĩnh mạch sâu.
Việc cần làm: nên đi cấp cứu để được đánh giá, nếu xét nghiệm phải tìm nguyên nhân gây huyết khối và được cấp thuốc càng sớm càng tốt, tránh biến chứng.