NộI Dung
Điều trị chứng đau nửa đầu trong thai kỳ có thể được thực hiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và sử dụng các loại thuốc như Paracetamol, chỉ nên uống theo lời khuyên của bác sĩ.
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, một số phụ nữ có thể bị đau nửa đầu nhiều hơn bình thường, nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố mạnh của kỳ kinh. Điều này là do sự thay đổi nồng độ estrogen có thể gây ra các cơn đau đầu, phát sinh ở phụ nữ cả trong thời kỳ mang thai, cũng như thông qua việc sử dụng hormone hoặc PMS chẳng hạn. Hiểu rõ hơn tại sao chứng đau nửa đầu phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
Các cơn đau nửa đầu thường giảm tần suất hoặc biến mất trong tam cá nguyệt thứ 2 và 3 và ở những phụ nữ từng gặp vấn đề này gần với chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, sự cải thiện này có thể không xảy ra ở những phụ nữ bị đau nửa đầu kèm theo hào quang hoặc trong một số trường hợp hiếm hơn, nó có thể xuất hiện ngay cả ở những người không có tiền sử đau nửa đầu trước đó.
Các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu an toàn
Thuốc giảm đau an toàn nhất khi mang thai là Paracetamol và Sumatriptan, điều quan trọng cần nhớ là chỉ nên uống những loại thuốc này theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa.
Các lựa chọn điều trị tự nhiên
Để giúp điều trị, người ta có thể sử dụng châm cứu, thư giãn và các kỹ thuật kiểm soát hơi thở, chẳng hạn như yoga và thiền, ngoài ra điều quan trọng là phải nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, nghỉ ngơi ngắn trong ngày.
Một số mẹo khác cũng hữu ích là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ăn từ 5 đến 7 bữa nhỏ mỗi ngày và luyện tập hoạt động thể chất thường xuyên, vì điều này giúp cải thiện tiêu hóa và duy trì kiểm soát huyết áp và lượng đường.
Dưới đây là cách mát-xa thư giãn để giảm đau đầu:
Cách ngăn chặn các cuộc khủng hoảng mới
Mặc dù chứng đau nửa đầu thường do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, nhưng người ta nên cố gắng xác định các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị các cơn mới, chẳng hạn như:
- Căng thẳng và lo lắng: làm tăng căng cơ và khả năng bị đau nửa đầu, điều quan trọng là cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt;
- Thực phẩm: người ta phải lưu ý nếu khủng hoảng phát sinh trong vòng 6 giờ sau khi tiêu thụ một số loại thực phẩm, chẳng hạn như nước ngọt, cà phê và đồ chiên. Tìm hiểu chế độ ăn uống cho người đau nửa đầu nên như thế nào;
- Nơi ồn ào, nhiều ánh sáng: chúng làm tăng căng thẳng, điều quan trọng là phải tìm những nơi yên tĩnh và ánh sáng không làm cay mắt;
- Hoạt động thể chất: vận động mạnh làm tăng nguy cơ đau nửa đầu, nhưng thường xuyên tập các hoạt động nhẹ nhàng và vừa phải, chẳng hạn như đi bộ và thể dục nhịp điệu dưới nước, sẽ giảm nguy cơ mắc các vấn đề mới.
Ngoài ra, ghi nhật ký về thói quen và sự xuất hiện của cơn đau đầu có thể giúp xác định nguyên nhân của vấn đề, điều quan trọng là phải lưu ý sự xuất hiện của các triệu chứng như tăng áp lực và đau bụng, có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe khác.
Tham khảo thêm các mẹo tự nhiên để điều trị và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu trong thai kỳ.
Đau nửa đầu khi mang thai có nguy hiểm không?
Đau nửa đầu khi mang thai không gây nguy hiểm trực tiếp cho em bé, nhưng điều quan trọng là phải đi khám để đảm bảo rằng cơn đau đầu không phải do các vấn đề khác như tiền sản giật gây ra. Xem các triệu chứng khác do tiền sản giật.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde