NộI Dung
Cranberry, Cinnamon, Tormentilla hoặc Mint và Raspberry berries là một số ví dụ về các biện pháp tự nhiên và tại nhà tuyệt vời có thể được sử dụng để giảm tiêu chảy và co thắt ruột.
Tuy nhiên, bạn nên đến bác sĩ khi tiêu chảy nặng và xuất hiện hơn 3 lần một ngày và trong trường hợp này bạn không nên tiêu thụ bất kỳ loại trà, thực vật hoặc thực phẩm nào giữ được ruột vì tiêu chảy có thể do một số loại vi rút hoặc vi khuẩn cần được đào thải khỏi ruột.
Tiêu chảy là một triệu chứng do cơ thể chúng ta cố gắng loại bỏ độc tố, chất kích thích hoặc thậm chí nhiễm trùng đang ảnh hưởng đến đường ruột. Nó thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu khác như khí hư ra nhiều, co thắt ruột và đau bụng. Điều quan trọng là phải điều trị tiêu chảy càng sớm càng tốt, để tránh sự xuất hiện của các biến chứng khác nghiêm trọng hơn như suy nhược hoặc mất nước.
Học cách pha chế 5 loại trà giúp điều hòa đường ruột:
1. Trà quả nam việt quất
Trà này có thể được chuẩn bị với quả Nam việt quất tươi nghiền nát, có đặc tính làm dịu tiêu chảy và viêm ruột. Để chuẩn bị loại trà này, bạn sẽ cần:
Thành phần:
- 2 thìa cà phê quả nam việt quất tươi;
- 150 ml nước sôi.
Chế độ chuẩn bị:
- Cho quả dâu vào cốc và dùng chày nghiền nhẹ quả, sau đó cho nước sôi vào;
- Đậy nắp và để yên trong 10 phút trước khi uống.
Nên uống 6 tách trà mỗi ngày, trong 3 đến 4 ngày hoặc tùy theo nhu cầu và các triệu chứng đã trải qua.
2. Trà quế
Loại trà này có đặc tính làm giảm co thắt ruột, giảm tiêu chảy và co thắt ruột. Để chuẩn bị loại trà này, bạn sẽ cần:
Thành phần:
- 1 thanh quế nguyên củ hoặc nghiền nát;
- 1 cốc nước sôi.
Chế độ chuẩn bị:
- Cho thanh quế vào nước sôi và để hỗn hợp sôi trong 5 phút;
- Sau đó tắt bếp và để yên hỗn hợp trong 10 đến 15 phút.
Trà này nên được uống khi còn nóng và 2 đến 3 lần một ngày, trước bữa ăn.
3. Trà cỏ thi
Trà của cây này có các đặc tính giúp điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau, làm dịu khí, co thắt ruột và tiêu chảy. Để chuẩn bị trà này, bạn cần:
Thành phần:
- 2 đến 4 thìa cà phê hoa và lá cỏ thi khô;
- 150 ml nước sôi.
Chế độ chuẩn bị:
- Cho hoa và lá cỏ thi vào cốc, đổ nước sôi vào;
- Đậy nắp và để yên trong 10 phút. Lọc trước khi uống.
Uống trà này 3 đến 4 lần một ngày, tùy thuộc vào nhu cầu và các triệu chứng trải qua.
4. Trà Tormentilla
Loại trà này có đặc tính điều trị và làm dịu cơn đau bụng, tiêu chảy và để chế biến nó có thể dùng rễ khô hoặc tươi của cây.
Thành phần:
- 2 đến 3 muỗng canh rễ Tormentilla khô hoặc tươi;
- 150 ml nước sôi.
Chế độ chuẩn bị:
- Cho rễ cây vào cốc và thêm 150 ml nước sôi;
- Đậy nắp và để yên trong 10 đến 15 phút và lọc trước khi uống.
Loại trà này nên được uống 3 đến 4 lần một ngày, khi cần thiết.
5. Trà bạc hà và quả mâm xôi khô
Loại trà này bao gồm một hỗn hợp các cây thuốc giúp tống khí, làm khô chất tiết, làm dịu co thắt ruột và giảm viêm ruột. Để chuẩn bị loại trà này, bạn sẽ cần:
Thành phần:
- 2 thìa cà phê bạc hà khô;
- 2 thìa cà phê lá mâm xôi khô;
- 2 thìa cà phê catnip khô;
- 500 ml nước sôi.
Chế độ chuẩn bị:
- Làm một hỗn hợp với các loại thảo mộc khô và thêm nước sôi;
- Đậy nắp và để yên trong 15 phút trước khi dùng.
Bạn nên uống một tách trà này hàng giờ, tùy theo các triệu chứng cảm thấy và nhu cầu.