NộI Dung
Nước ép cà rốt và bắp cải là một phương thuốc tại nhà tuyệt vời để củng cố xương, vì loại nước ép này rất giàu vitamin A và C, lưu huỳnh, canxi và sắt, làm cho nó trở thành một sự kết hợp hoàn hảo để không chỉ có xương mà còn cả sức khỏe. .
Nước ép này cũng được khuyến khích cho các vận động viên, những người cần chuẩn bị thể chất nhiều hơn cho các công việc hàng ngày của họ, vì xương chắc khỏe sẽ ít nguy cơ hình thành vết bầm tím hoặc chấn thương khác. Phương pháp khắc phục tại nhà này cũng ngăn ngừa các bệnh như thấp khớp, viêm khớp và chứng khô khớp, vì nó góp phần duy trì các khớp khỏe mạnh.
Thành phần
- 2 củ cà rốt;
- 3 lá bắp cải;
- 1 thanh cần tây;
- 1 nắm nhỏ rau mùi;
Chế độ chuẩn bị
Tất cả các nguyên liệu rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ sau đó cho vào máy ly tâm để chắt bớt thành nước cốt.
Để đảm bảo kết quả tốt nhất, nước ép nên được uống ít nhất 2 lần một ngày.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde