NộI Dung
Điều trị khô miệng có thể được thực hiện bằng các biện pháp tự chế, chẳng hạn như uống trà hoặc các chất lỏng khác hoặc ăn một số loại thực phẩm giúp hydrat hóa niêm mạc miệng và hoạt động bằng cách kích thích sản xuất nước bọt, ngăn ngừa mất nước.
Nếu những biện pháp này không đủ để điều trị dứt điểm thì tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ xem có bệnh nào gây ra triệu chứng này không, từ đó mới có hướng điều trị cụ thể và phù hợp hơn. Trong những trường hợp này, các biện pháp tự nhiên này cũng có thể là một trợ giúp tốt để bổ sung cho việc điều trị:
1. Ăn thực phẩm có tính axit
Ăn thực phẩm giàu axit ascorbic, axit malic hoặc axit xitric, kích thích sản xuất nước bọt, giảm cảm giác khô miệng. Ví dụ, một số thực phẩm có các đặc tính này là chanh, cam, táo và lê.
Ngoài những thực phẩm này, việc gặm cà rốt sống hàng ngày cũng giúp bạn bớt khô miệng.
2. Uống trà hoa cúc hoặc trà gừng
Lựa chọn trà tuyệt vời cho chứng khô miệng là trà gừng hoặc trà hoa cúc, nên uống thành từng ngụm nhỏ nhiều lần trong ngày. Những loại cây này kích thích sản xuất nước bọt và cũng có tác dụng hữu ích đối với tình trạng khó tiêu hóa, có thể là một vấn đề liên quan đến khô miệng.
Để pha trà hoa cúc, chỉ cần thêm 2 thìa cà phê hoa cúc khô, thêm vào một cốc nước sôi và lọc. Để pha trà gừng, bạn chỉ cần cho khoảng 2 cm củ gừng và 1 lít nước vào chảo và đun sôi trong khoảng 10 phút. Khi còn ấm, chắt lấy nước và uống nhiều lần trong ngày.
3. Ngủ với máy tạo độ ẩm
Để máy tạo độ ẩm ở nhà, tốt nhất là nên bật vào ban đêm để giảm cảm giác khô miệng do môi trường ẩm ướt hơn. Ngoài ra, một điều khác có thể giúp ích là bạn ngủ với miệng và thở bằng mũi.
4. Uống nhiều nước
Uống nước hoặc đồ uống không đường thường xuyên giúp giữ cho khoang miệng ngậm nước và tăng tiết nước bọt. Tuy nhiên, nên tránh một số đồ uống như nước ngọt, đồ uống có cồn hoặc đồ uống có caffein như trà đen hoặc cà phê sẽ làm tăng tình trạng mất nước.
Ngoài ra, ngậm những miếng đá cũng là một lựa chọn tốt, vì nó giúp giữ nước cho niêm mạc miệng.
5. Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su không đường, tốt nhất là loại có vị chua, giúp kích thích tiết nước bọt. Bạn cũng nên chọn loại kẹo cao su có xylitol trong thành phần, vì chất này góp phần vào quá trình ngậm nước trong miệng.
Nếu những phương pháp tự nhiên này không đủ để cải thiện các triệu chứng, người bệnh phải đi khám để hiểu nguyên nhân có thể là nguồn gốc của vấn đề. Biết các nguyên nhân chính gây khô miệng.
Ngoài việc áp dụng các biện pháp này, bạn cũng cần tránh thức ăn quá mặn, đồ uống có cồn, tránh thuốc lá và tránh các loại thuốc như thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi khiến miệng của bạn càng khô hơn.
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde
Thư mục>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - KHÓA HỌC UNB VỀ DƯỢC. Việc sử dụng thuốc nam, cây thuốc của bệnh nhân đái tháo đường. 2017. Có tại:. Truy cập ngày 8 tháng 7 năm 2019
- MAYOCLINIC. Khô miệng. Có sẵn trong:. Truy cập ngày 8 tháng 7 năm 2019
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Căn nguyên và Điều trị.. Tạp chí Nha khoa, Nha khoa và Phẫu thuật hàm mặt của Bồ Đào Nha. 50. 3; 2009
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal et. al .. CÁC CHIẾN LƯỢC TRỊ LIỆU CÓ SN CHO BỆNH NHÂN XƯƠNG KHỚP VÀ GIẢ THUYẾT Ở BỆNH NHÂN ĐẦU VÀ CỔ BỊ XẠ: SỔ TAY DÀNH CHO CÁC BÁC SĨ Y TẾ. Tạp chí UNINGÁ. 54. 1; 45-58, 2017
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira et. al .. GIẢ THUYẾT • nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị •. Revista Bahiana de Odontologia. 7,2; 140-146, 2016
- SIMÃO, Ana Rita Filipe. ẢNH HƯỞNG CỦA ẢNH HƯỞNG CỦA VIÊM GAN TRONG DÒNG CHẢY, ĐỘ BỆNH XƯƠNG KHỚP VÀ CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG Ở CÁ NHÂN VỚI HỘI CHỨNG SJÖGREN TIÊN TIẾN CỦA VIỆN SÂN KHẤU. CÁC BÁC SĨ TRONG ĐIỀU DƯỠNG LÂM SÀNG, 2016. VIỆN SIÊU TIÊN BỘ KHOA HỌC Y TẾ EGAS MONIZ.