NộI Dung
Có một số loại trà và nước trái cây có tác dụng rất tốt như phương pháp điều trị tại nhà để làm giảm các triệu chứng của gan nhiễm mỡ, đặc biệt khi được sử dụng để hoàn thành việc điều trị y tế.
Tuy nhiên, chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng vì đây là hai trong những biện pháp quan trọng nhất trong điều trị gan nhiễm mỡ. Chế độ ăn kiêng mỡ gan bao gồm ăn những thực phẩm ít hoặc không béo, không đường và tránh những thực phẩm như đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ ăn nhiều chất béo như đồ ăn nhanh.
Tìm hiểu thêm về cách thực hiện chế độ ăn tốt nhất cho gan nhiễm mỡ.
1. Trà cây kế
Một phương pháp điều trị mỡ gan tại nhà tuyệt vời là trà cây kế, vì loại cây này có chứa các đặc tính làm se, hỗ trợ tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn, giúp giảm các triệu chứng gan nhiễm mỡ như chán ăn, buồn nôn và nôn.
Thành phần
- 2 thìa cà phê hạt cây kế
- 2 cốc nước
Chế độ chuẩn bị
Cho nước vào đun sôi và sau khi đun sôi, cho hạt cây kế vào. Để yên trong 15 phút, lọc lấy nước và uống trước bữa ăn 30 phút.
Cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà này chỉ nên bổ sung cho việc điều trị bệnh mỡ trong gan cần thực hiện bằng chế độ ăn uống, luyện tập, không hút thuốc và không uống đồ uống có cồn.
2. Nước ép dưa và bạc hà
Bạc hà là một cây thuốc được sử dụng rộng rãi cho các vấn đề khác nhau, nhưng nó rất tốt để điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Nó có chất đắng giúp phục hồi sức khỏe của gan và túi mật, làm giảm các triệu chứng như cảm thấy ốm và cảm giác sưng bụng.
Ngoài ra, khi cho dưa vào, nó sẽ tạo ra một loại nước ép rất sảng khoái và ngon, có thể thay thế trà chẳng hạn.
Thành phần
Chế độ chuẩn bị
Cho các thành phần vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn và trộn với những miếng bạc hà nhỏ. Nếu cần, hãy thêm một chút nước để nước ép lỏng hơn. Cuối cùng, uống nước trái cây vừa pha.
3. Trà hướng dương
Túi yên ngựa, còn được gọi là cỏ ca ri, có chứa một axit amin, được gọi là 4-hydroxy-isoleucine, có thể làm giảm giá trị của glucose, cholesterol và triglyceride trong máu. Nhờ vậy có thể tăng cường tác dụng chữa bệnh, thuyên giảm các triệu chứng bệnh nhanh chóng hơn.
Thành phần
Chế độ chuẩn bị
Xịt hạt vào máy xay hoặc mua hạt đã được xịt sẵn. Sau đó thêm chúng vào nước trái cây, súp hoặc salad suốt cả ngày.
Phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú không nên dùng loại cây này.
4. Trà Ispagula
Vỏ của cây ispagula có chứa các đặc tính có thể làm giảm mức cholesterol trong máu và kiểm soát lượng chất béo trong cơ thể. Bằng cách này, nó tránh được sự gia tăng chất béo trong gan, đặc biệt là khi kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục.
Thành phần
- 10 gam áo khoác ispagula;
- 1 cốc nước sôi.
Chế độ chuẩn bị
Thêm các thành phần và để yên trong khoảng 10 phút. Sau đó lọc và uống hỗn hợp tối đa 2 lần một ngày. Những người bị táo bón hoặc có vấn đề về viêm ruột, chẳng hạn như viêm túi thừa hoặc bệnh Crohn, nên tránh dùng loại trà này.
Thực hiện một chế độ ăn uống giải độc trong khoảng 2 đến 3 ngày cũng có thể giúp gan của bạn phục hồi nhanh hơn. Xem video sau và biết cách thực hiện chế độ ăn kiêng này:
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde