NộI Dung
Công thức làm bánh mì Dukan này là công thức có ít carbohydrate và do đó, có thể được sử dụng trong giai đoạn 3 của chế độ ăn kiêng Dukan vì trong giai đoạn này của chế độ ăn kiêng chúng ta bắt đầu giới thiệu các loại thực phẩm có carbohydrate. Tìm hiểu thêm chi tiết về từng giai đoạn của Chế độ ăn kiêng Dukan.
Để ăn bánh mì này, bạn có thể thêm 1 lát pho mát trắng hoặc ức gà tây chẳng hạn.
Thành phần
- 7 thìa cám yến mạch
- 5 thìa cám lúa mì
- 1 thìa cà phê bột ngọt
- 2 quả trứng
- 1 thìa cà phê bột nở
- Nửa cốc trà sữa tách béo
- 2 thìa sữa bột tách kem
- 1 thìa sữa đông nhẹ
- Muối để nếm
- Quế bột để nếm
- 1 thìa tinh chất vani
Chế độ chuẩn bị
Làm nóng lò nướng đến 180 ºC và bôi mỡ chảo. Trong một cái bát, trộn tất cả các thành phần khô, ngoại trừ men và thêm các thành phần khác đã trộn. Men phải được thêm vào sau khi hỗn hợp đã được đồng nhất. Sau đó chỉ cần đổ vào chảo và nướng trong khoảng 25 phút.
Xem các công thức khác có chỉ số đường huyết thấp để giảm cân tại:
- Dukan Diet Cheesecake Recipe
- Cách làm bánh mì khoai lang giảm cân