NộI Dung
Phụ nữ sau khi sinh khoảng 3 ngày bị sưng phù chân tay là chuyện bình thường. Tình trạng sưng tấy này chủ yếu xảy ra ở những phụ nữ mổ lấy thai, vì họ nằm lâu hơn và cần phục hồi sức khỏe sau khi gây mê, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ sau khi sinh ngã âm đạo.
Một số bước đơn giản có thể được khuyến nghị để giảm xì hơi trong thời kỳ hậu sản bao gồm:
- Uống nhiều chất lỏng hơn: nước hoặc trà không đường được đặc biệt khuyến khích, vì điều này cũng giúp tạo nhiều sữa mẹ hơn;
- Đi bộ trong phòng và trong nhà, bất cứ khi nào có thể: vì tư thế đứng và cử động của cơ thể, thúc đẩy co cơ và giúp tĩnh mạch trở lại và cũng kích thích sự thoát ra của lochia, tức là hiện tượng chảy máu mà sản phụ xuất hiện sau đó. sinh đẻ;
- Di chuyển chân khi bạn đang ngồi hoặc dựa vào giường: vì sự co bóp của cơ bắp chân hay còn gọi là 'chân khoai tây' là điều cần thiết để kích thích sự trở lại của chất lỏng dư thừa ở chân và bàn chân về tim, ngoài ra nó còn giúp ngăn ngừa huyết khối. tĩnh mạch sâu;
- Nâng cao chân và bàn chân của bạn, đặt một chiếc gối hoặc đệm dưới chân để chúng cao hơn thân của bạn, bất cứ khi nào bạn nằm trên giường hoặc ghế sofa;
- Tắm tương phản với nước nóng và lạnh, nhúng chân vào chậu nước nóng rồi nhúng nước lạnh và lặp lại quá trình này khoảng 5 lần cũng là một cách tuyệt vời để loại bỏ sưng chân nhanh hơn.
Xem các bước sau trong video này:
Vì sản phụ bị sưng phù sau khi sinh
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều máu hơn khoảng 50%, nhưng với ít protein và hemoglobin hơn. Sau khi sinh em bé, cơ thể người phụ nữ trải qua một sự biến đổi lớn, đột ngột hơn. Chất lỏng dư thừa trong không gian giữa các tế bào là một tình huống phổ biến và được mong đợi, và điều này chuyển thành sưng tấy đặc biệt là ở chân và bàn chân, mặc dù nó cũng có thể được nhận thấy với cường độ ít hơn ở cánh tay, bàn tay và cả ở vùng sẹo mổ lấy thai hoặc rạch tầng sinh môn.
Các dấu hiệu cảnh báo để đi khám
Vết sưng sẽ kéo dài đến 8 ngày, giảm dần từng ngày. Nếu vết sưng xuất hiện nhiều hơn hoặc kéo dài hơn, bạn nên tìm sự trợ giúp y tế, vì bạn có thể cần phải đánh giá huyết áp và kiểm tra bất kỳ thay đổi lớn nào trong tim, thận hoặc gan. Bạn cũng nên đi khám nếu bạn có:
- Đau ở một trong các chân;
- Khoai tây bị đỏ;
- Tim đập nhanh;
- Khó thở;
- Đau đầu rất dữ dội;
- Đau bụng;
- Buồn nôn hoặc khó chịu;
- Tăng hoặc giảm nhu cầu đi tiểu.
Không nên tự ý dùng bất kỳ loại thuốc lợi tiểu nào vì thuốc này có thể che dấu các triệu chứng mà phải được bác sĩ đánh giá, vì vậy chỉ nên dùng thuốc lợi tiểu sau khi có đơn thuốc.