NộI Dung
Đói ẩn là tình trạng đói, ăn nhưng thiếu chất dinh dưỡng do không ăn theo chế độ đa dạng và giàu chất dinh dưỡng. Như vậy, người đó ăn nhưng không ăn ngon, dù ăn với số lượng lớn, vì họ chọn lọc nhiều loại thức ăn bằng cách chế biến các bữa ăn về cơ bản giống nhau với những loại thức ăn lặp đi lặp lại và làm cho bữa ăn không đủ dinh dưỡng.
Chế độ ăn đa dạng nên được khuyến khích kể từ khi trẻ mới cho ăn thức ăn mới, từ 6 tháng tuổi, để nó trở thành một thói quen sống, nhằm ngăn ngừa sự thiếu hụt dinh dưỡng, tránh các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống thiếu chất, chẳng hạn như, béo phì, cholesterol cao và các bệnh tim mạch khác hoặc loãng xương.
Các triệu chứng của đói tiềm ẩn
Các triệu chứng của đói tiềm ẩn là:
- mệt mỏi,
- nhiễm trùng thường xuyên,
- Thiếu bộ nhớ,
- rụng tóc,
- móng tay yếu,
- thiếu máu.
Cơn đói tiềm ẩn thậm chí có thể dẫn đến suy giảm khả năng tăng trưởng hoặc phát triển thể chất và thậm chí trí tuệ.
Điều trị cơn đói tiềm ẩn
Cách điều trị chứng đói tiềm ẩn khi các triệu chứng đã tiến triển nặng có thể là bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu hội chứng đói tiềm ẩn không quá tiến triển và do đó, các triệu chứng nhẹ, một chế độ ăn uống đa dạng phù hợp với nhu cầu của cá nhân và do chuyên gia dinh dưỡng chuẩn bị có thể là đủ.
Xem quá:
- Cơn đói không qua đi
- Làm thế nào để giết chết cơn đói