NộI Dung
Khi mang song thai, phụ nữ tăng khoảng 10 đến 18 kg, nghĩa là họ nhiều hơn từ 3 đến 6 kg so với khi mang thai một thai. Mặc dù có sự gia tăng về tăng cân nhưng khi sinh một cặp song sinh vẫn có cân nặng trung bình từ 2,4 đến 2,7 kg, cân nặng thấp hơn một chút so với mong muốn 3 kg khi sinh một con.
Khi mang thai sinh ba, tổng cân nặng trung bình của trường hợp này nên từ 22 đến 27 kg, và điều quan trọng là phải đạt được mức tăng 16 kg vào tuần thứ 24 của thai kỳ để tránh các biến chứng cho trẻ như nhẹ cân và ngắn ở sinh ra.
Biểu đồ tăng cân hàng tuần
Mức tăng cân hàng tuần khi mang thai của các cặp song sinh thay đổi tùy theo chỉ số BMI của người phụ nữ trước khi mang thai, và thay đổi như trong bảng sau:
BMI | 0-20 tuần | 20-28 tuần | 28 tuần cho đến khi giao hàng |
BMI thấp | 0,57 đến 0,79 kg / tuần | 0,68 đến 0,79 kg / tuần | 0,57 kg / tuần |
BMI bình thường | 0,45 đến 0,68 kg / tuần | 0,57 đến 0,79 kg / tuần | 0,45 kg / tuần |
Thừa cân | 0,45 đến 0,57 kg / tuần | 0,45 đến 0,68 kg / tuần | 0,45 kg / tuần |
Béo phì | 0,34 đến 0,45 kg / tuần | 0,34 đến 0,57 kg / tuần | 0,34 kg / tuần |
Để biết chỉ số BMI của bạn trước khi mang thai, hãy nhập dữ liệu của bạn vào máy tính BMI của chúng tôi:
Cũng cần nhớ rằng càng có nhiều bào thai trong thai kỳ thì mức tăng cân của người phụ nữ càng lớn.
Tại sao tăng cân thích hợp lại quan trọng
Tăng cân đầy đủ là quan trọng trong bất kỳ thai kỳ nào, nhưng nó càng trở nên đáng lo ngại hơn khi mang thai đôi do nguy cơ sinh non cao hơn và sinh ra những đứa trẻ nhẹ cân và thấp bé, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Ngoài ra, cần đặc biệt chú ý tăng cân đầy đủ cho đến tuần thứ 24, vì tăng cân đầy đủ sẽ làm giảm nguy cơ sinh non. Trung bình, trong trường hợp sinh đôi, phụ nữ sẽ tăng khoảng 10,8 kg vào tuần thứ 24, và trong trường hợp sinh ba, mức tăng này phải là 16 kg.
Nguy cơ tăng cân quá mức
Mặc dù phải tăng cân nhiều hơn so với khi mang thai một thai nhi nhưng khi mang thai đôi cũng cần lưu ý không để tăng cân quá nhiều, vì sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng như:
- Tiền sản giật, là sự gia tăng huyết áp;
- Tiểu đường thai kỳ;
- Cần sinh mổ;
- Một trong hai trẻ có cân nặng vượt trội hơn nhiều so với trẻ còn lại, hoặc cả hai đều có cân nặng quá lớn dẫn đến sinh non.
Vì vậy, để tránh những biến chứng này, điều quan trọng là phải có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ sản khoa, bác sĩ sẽ cho biết mức tăng cân của thai kỳ có đủ hay không.
Cùng tìm hiểu những điều cần lưu ý khi mang thai đôi.