NộI Dung
Một số thuốc lợi tiểu với các thành phần hoạt tính tự nhiên có thể được tìm thấy trong viên nang, chẳng hạn như Centella asiatica hoặc cỏ đuôi ngựa có tác dụng chống giữ nước bằng cách giúp giảm xì hơi và vì lý do này, chúng cũng được biết đến phổ biến trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân.
Tuy nhiên, thuốc lợi tiểu mặc dù có tác dụng đào thải nước tiểu, chống sưng tấy, không đốt cháy chất béo nhưng vì nước cũng nặng nên cân nặng giảm xuống là điều bình thường và quần áo có thể lỏng hơn do thể tích cơ thể giảm.
Ví dụ về thuốc lợi tiểu tự nhiên và cách dùng
Một số ví dụ về các biện pháp chữa bệnh lợi tiểu tự nhiên có thể tìm thấy ở các hiệu thuốc và hiệu thuốc là:
- Chùm ngây: Là một loại cây có tác dụng chống viêm và kích thích lưu thông máu. Nên uống 1 hoặc 2 viên, tối đa 3 lần một ngày, trong bữa ăn chính.
- T_Sek: Chứa dứa, dâm bụt, trà mate, trà trắng, trà xanh, collagen và sả. Để uống chỉ cần pha loãng 1 túi trong 400 ml nước và uống bất cứ lúc nào trong ngày.
- Xpel: Chứa chiết xuất từ trà xanh và hạt guarana. Bạn có thể uống 4 viên một ngày.
- Drenative: Nó có chiết xuất cà phê xanh và dứa và cũng có tác dụng sinh nhiệt đốt cháy chất béo. Mỗi ngày uống 1 viên.
- Carqueja: Nó có thể được tìm thấy một mình hoặc kết hợp với các loại cây khác có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm độc tố trong máu. Mỗi ngày chỉ cần uống 2 viên.
- Cỏ đuôi ngựa: Nó là một chất lợi tiểu tự nhiên và chống viêm tuyệt vời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Uống tối đa 3 lần một ngày.
- Hibiscus: Giúp loại bỏ các chất độc hại và chất lỏng tích tụ trong cơ thể. Uống 500 mg từ 1 đến 2 lần một ngày.
- Bồ công anh: Tăng sản xuất nước tiểu và rất tốt để chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu. Uống 1 đến 3 viên mỗi ngày.
- Cây cascara thiêng: Ngoài tác dụng lợi tiểu, còn có tác dụng kích thích, nhuận tràng. Uống 1 hoặc 2 viên mỗi ngày.
- Trà xanh: Nó có các chất chống oxy hóa, flavonoid và catechin, và bên cạnh tác dụng lợi tiểu, nó còn giúp đốt cháy chất béo. Ngày uống 1 viên trong các bữa ăn chính.
Thuốc lợi tiểu khi sử dụng quá mức có thể thúc đẩy tình trạng mất nước và đó là lý do tại sao mỗi khi dùng thuốc lợi tiểu, bạn nên tăng cường uống nước vì bằng cách này cơ thể sẽ loại bỏ một lượng lớn chất lỏng và chất độc hơn.
Khi nào dùng thuốc lợi tiểu
Các biện pháp lợi tiểu, ngay cả khi tự nhiên, chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và có thể được sử dụng để:
- Loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, trong thời gian hội chứng tiền kinh nguyệt, sau một ngày ăn quá nhiều, chẳng hạn như một ngày sau khi đi ăn thịt nướng;
- Điều hòa huyết áp vì nó làm giảm lượng nước dư thừa, tạo điều kiện cho máu lưu thông qua các động mạch;
- Chống lại cellulite vì một trong những yếu tố tạo nên tính lâu dài của nó là giữ nước;
- Để phòng và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu vì lượng nước tiểu càng nhiều thì vi khuẩn trong niệu đạo càng bị đào thải ra ngoài;
- Chống lại tình trạng phù chân và cảm giác mỏi hoặc nặng chân, do giãn tĩnh mạch;
- Chống lại chứng phù bạch huyết, tình trạng sưng tấy xuất hiện sau khi phẫu thuật.
Thông thường thuốc lợi tiểu tác động trực tiếp lên thận, ngăn không cho nước được cơ thể tái hấp thu và đào thải qua nước tiểu. Một cách tuyệt vời để tăng cường hoạt động của thuốc lợi tiểu là thực hành ít nhất 40 phút hoạt động thể chất ngay sau khi tiêu thụ, vì sự co cơ kích thích lưu thông máu, đưa nhiều nước đến thận và giúp đào thải nó.
Khi không được khuyến nghị
Các biện pháp lợi tiểu, mặc dù tự nhiên, không được khuyến khích cho những người cao huyết áp và những người đã dùng thuốc để kiểm soát huyết áp, và những người bị rối loạn tim hoặc thận, vì trong những trường hợp này nó có thể gây hại cho sức khỏe. Thuốc lợi tiểu cũng chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và trong thời kỳ cho con bú.
Khi dùng thuốc lợi tiểu, ngay cả khi chúng tự nhiên, các triệu chứng như thiếu kali trong máu, nồng độ natri thấp, nhức đầu, khát nước, chóng mặt, chuột rút, tiêu chảy và tăng cholesterol. Những tác dụng này có thể phát sinh khi dùng quá nhiều thuốc lợi tiểu mà không có hướng dẫn thích hợp.