NộI Dung
Khó chịu ở bụng có thể do chế độ ăn uống không điều độ, gây tích tụ khí trong ruột và thậm chí có thể gây táo bón.
Khi tức bụng do đau cấp tính không hết, bụng trướng lên toàn thân hoặc khu trú ở một vùng nhỏ có thể là khí tích tụ. Các khả năng khác bao gồm tiêu hóa kém, táo bón, cũng như đau khi rụng trứng hoặc thậm chí có thể là một triệu chứng của thai kỳ.
Sau đây là một số nguyên nhân có thể gây khó chịu ở bụng:
1. Các khí dư
Trong trường hợp khí hư, cảm giác khó chịu xuất hiện sau bữa ăn, đặc biệt nếu có hỗn hợp thức ăn nhiều chất xơ với thức ăn béo.
Nên làm: đi bộ, uống nhiều nước và chọn ăn rau đã nấu chín, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt, đây là những mẹo tuyệt vời cho những ai bị đầy bụng do khí hư. Nếu sau khi đại tiện và loại bỏ được một số khí mà cảm giác khó chịu ở bụng không biến mất hoàn toàn thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ, vì cảm giác khó chịu này có thể là triệu chứng của một bệnh hoặc rối loạn tiêu hóa khác nghiêm trọng hơn.
2. Tiêu hóa kém
Nếu cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến vùng bụng trên, có thể là do tiêu hóa kém gây ra cảm giác đầy bụng, tức bụng, ngoài ra còn ợ hơi, ợ chua và có cảm giác vừa ăn, khi bữa trước đã hơn 2. giờ. Xem các triệu chứng khác giúp xác định trường hợp tiêu hóa kém.
Việc cần làm: ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể sử dụng thuốc, chẳng hạn như muối trái cây và sữa magie, hoặc uống các loại trà, chẳng hạn như việt quất đen và thì là. Tình trạng tiêu hóa kém dai dẳng trong thời gian dài cần được bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa điều tra và từ đó đánh giá xem có bệnh lý nào khác của đường tiêu hóa gây khó chịu không.
3. Đau khi rụng trứng
Một số phụ nữ có thể bị đau hoặc khó chịu ở vùng xương chậu trong thời kỳ rụng trứng. Như vậy, trong một tháng em có thể bị đau bên trái, tháng sau có thể bị đau bên phải, tùy theo buồng trứng đang rụng trứng. Mặc dù điều này không phải lúc nào cũng liên quan đến bệnh tật, nhưng sự hiện diện của một khối u nang buồng trứng lớn có thể là nguyên nhân gây ra sự khó chịu lớn nhất.
Việc cần làm: đặt một miếng gạc nước nóng lên vùng bị đau có thể làm giảm cảm giác khó chịu trong thời gian ngắn. Nếu bạn bị đau bụng, hãy dùng thuốc chữa đau bụng, có thể là thuốc chống co thắt hoặc chống viêm và là một cách hiệu quả hơn để cảm thấy dễ chịu hơn.
4. Mang thai
Cảm giác hơi khó chịu ở vùng tử cung có thể xảy ra sớm trong thai kỳ ở một số phụ nữ nhạy cảm hơn.
Phải làm gì: Để xác nhận có thai, bạn phải làm que thử thai mua ở hiệu thuốc hoặc thử máu. Bạn nên nghi ngờ nếu mình đang trong độ tuổi sinh đẻ mà có quan hệ tình dục không an toàn trong thời kỳ sinh đẻ và có hiện tượng chậm kinh. Biết cách tính thời điểm thụ thai.
5. Táo bón
Không đi đại tiện trong hơn 3 ngày có thể gây khó chịu ở vùng bụng, nhưng triệu chứng này có thể xuất hiện sớm hơn ở những người có thói quen đi tiêu hàng ngày hoặc hơn 1 lần trong ngày.
Phải làm gì: Lý tưởng nhất là uống nhiều nước hơn và ăn nhiều chất xơ hơn để tăng bánh phân. Thực phẩm như đu đủ, sung, mận khô, cam với bã mía và sữa chua tự nhiên không đường là những loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể thêm hạt hướng dương vào món salad hoặc một cốc sữa chua để làm lỏng ruột một cách tự nhiên. Ví dụ như khi chưa đủ, bạn có thể dùng thuốc nhuận tràng như lacto-purga hoặc dulcolax.
Khi nào cần đến bác sĩ
Bạn nên tư vấn y tế, đến trung tâm y tế hoặc bệnh viện, nếu bạn trình bày:
- Đau bụng trở nên tồi tệ hơn mỗi ngày;
- Nếu cơn đau luôn xuất hiện ngay cả vào ban đêm;
- Nếu bạn bị nôn mửa, nước tiểu hoặc phân có máu;
- Nếu cảm giác khó chịu đã xuất hiện hơn 1 tháng mà không rõ nguyên nhân.
Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ quan sát biểu hiện và sờ nắn bụng và chỉ định làm các xét nghiệm như soi ruột kết, nếu nghi ngờ thay đổi đường tiêu hóa, nếu nghi ngờ thay đổi dạ dày thì có thể chỉ định nội soi tiêu hóa trên hoặc nếu nghi ngờ thay đổi chức năng của cơ quan nào thì có thể đặt siêu âm chẳng hạn.