NộI Dung
Phương pháp áp lạnh là một kỹ thuật điều trị được sử dụng trong vật lý trị liệu sử dụng túi nhiệt, nước đá hoặc các thiết bị đặc biệt để điều trị viêm và đau trên cơ thể, giảm các triệu chứng như sưng và đỏ.
Việc sử dụng lạnh với liệu pháp áp lạnh cũng có thể được thực hiện cho mục đích thẩm mỹ, thông qua việc sử dụng các thiết bị cụ thể, chống lại chất béo cục bộ, cellulite và chảy xệ, hoặc loại bỏ mụn cóc, chẳng hạn. Nếu bạn muốn biết về chỉ định và cách thức thực hiện phương pháp áp lạnh thẩm mỹ, hãy xem tại: Phương pháp áp lạnh thẩm mỹ.
Ngoài ra, phương pháp áp lạnh còn là phương pháp điều trị sùi mào gà ở vùng kín do virus HPV, do bác sĩ phụ khoa thực hiện và liệu trình cụ thể. Xem thêm tại: Phương pháp áp lạnh điều trị HPV.
Chỉ báo gói nước đá
Các chỉ định điều trị của nhiệt độ thấp bao gồm:
- Chấn thương cơ, chẳng hạn như bong gân, đòn hoặc bầm tím trên da;
- Chấn thương chỉnh hình, chẳng hạn như mắt cá chân, đầu gối hoặc cột sống;
- Viêm cơ và khớp;
- Đau cơ;
- Bỏng nhẹ.
Phương pháp áp lạnh và nhiệt trị liệu, sử dụng nhiệt thay vì lạnh, có thể được sử dụng cùng nhau tùy theo tình trạng tổn thương. Tìm hiểu trong video sau cách chọn giữa chườm nóng hoặc chườm lạnh để điều trị từng chấn thương:
Cách sử dụng
Phương pháp áp lạnh nên được sử dụng với sự hướng dẫn của nhà vật lý trị liệu và có thể bằng một số cách, chẳng hạn như đá hoặc đá nghiền, bọc trong vải hoặc bằng túi giữ nhiệt đặc biệt. Những chiếc túi này được tìm thấy ở các hiệu thuốc và có thể có nhiều loại và kích cỡ khác nhau, và có thể linh hoạt hoặc có khóa dán chẳng hạn để tạo điều kiện thuận lợi cho việc sử dụng chúng.
Bạn cũng có thể ngâm mình trong nước đá, dùng vòi xịt hoặc thậm chí với nitơ lỏng. Dù lựa chọn kỹ thuật nào thì việc sử dụng đá cũng phải dừng lại trong trường hợp khó chịu hoặc mất cảm giác nghiêm trọng, thời gian đá tiếp xúc với cơ thể không được quá 20 phút để không làm bỏng da.
Chống lại các chỉ định áp lạnh
Vì là một phương pháp can thiệp vào quá trình lưu thông máu, trao đổi chất và các sợi thần kinh của da nên việc chống chỉ định sử dụng đá lạnh phải được tôn trọng vì khi sử dụng không đúng kỹ thuật có thể gây hại cho sức khỏe người bệnh, làm nặng thêm các bệnh về da và tuần hoàn kém, chẳng hạn.
Không nên sử dụng đá khi:
- Các vết thương hoặc bệnh ngoài da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, vì lạnh quá mức có thể gây kích ứng da hơn nữa và làm mất khả năng chữa lành;
- Lưu thông máu kém, chẳng hạn như suy động mạch hoặc tĩnh mạch nghiêm trọng, bởi vì thủ thuật này làm giảm lưu thông của cơ thể ở nơi nó được áp dụng, và điều này có thể có hại cho những người đã có một tuần hoàn thay đổi;
- Bệnh miễn dịch liên quan đến cảm lạnh, chẳng hạn như bệnh Raynaud, bệnh máu lạnh hoặc thậm chí dị ứng, chẳng hạn, vì nước đá có thể gây ra khủng hoảng;
- Tình huống ngất xỉu hoặc hôn mê hoặc với một số loại chậm hiểu biết, vì những người này có thể không thông báo khi cảm lạnh rất dữ dội hoặc gây đau.
Ngoài ra, nếu các triệu chứng đau, sưng, tấy đỏ ở chi được điều trị bằng phương pháp áp lạnh không cải thiện thì nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình để khảo sát nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp với từng người, có hướng sử dụng. thuốc chống viêm chẳng hạn.