NộI Dung
Cà phê chống đạn có những lợi ích như giúp đầu óc tỉnh táo, tăng cường tập trung và năng suất, đồng thời kích thích cơ thể sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng, giúp giảm cân.
Cà phê chống đạn, trong phiên bản tiếng Anh được gọi là Bulletproof Coffee, được làm từ cà phê thông thường, tốt nhất là làm bằng hạt hữu cơ, thêm dầu dừa và bơ sữa trâu. Những lợi ích chính của việc tiêu thụ thức uống này là:
Cho cảm giác no lâu hơn, vì nó giàu năng lượng để giữ cho cơ thể hoạt động trong nhiều giờ;
- Tăng sự tập trung và năng suất, do nồng độ caffeine của nó;
- Là nguồn cung cấp năng lượng nhanh vì chất béo từ dầu dừa rất dễ tiêu hóa và hấp thụ;
- Giảm cảm giác thèm đồ ngọt, vì no kéo dài sẽ làm mất cảm giác đói;
- Kích thích đốt cháy chất béo, cả bởi sự hiện diện của caffeine và chất béo tốt của dừa và bơ sữa trâu;
- Không có thuốc trừ sâu và độc tố nấm mốc vì các sản phẩm của họ là hữu cơ và chất lượng cao.
Nguồn gốc của cà phê chống đạn xuất phát từ truyền thống rằng người dân châu Á phải uống trà với bơ, và người sáng tạo ra nó là David Asprey, một doanh nhân người Mỹ, người cũng đã tạo ra chế độ ăn kiêng chống đạn.
Công thức cà phê chống đạn
Để làm ra cà phê chống đạn tốt, điều quan trọng là phải mua sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ, không có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và sử dụng cà phê đã được chế biến bằng cách rang vừa để giữ được tối đa chất dinh dưỡng của nó.
Thành phần:
- 250 ml nước;
- 2 thìa cà phê chất lượng cao, tốt nhất là pha bằng máy ép của Pháp hoặc mới xay;
- 1 đến 2 muỗng canh dầu dừa hữu cơ;
- 1 thìa bơ ghee tráng miệng.
Chế độ chuẩn bị:
Pha cà phê và thêm dầu dừa và bơ sữa trâu. Đánh tan mọi thứ trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn cầm tay và uống nóng, không cần thêm đường. Xem cách pha chế cà phê để biết thêm nhiều lợi ích.
Chăm sóc người tiêu dùng
Mặc dù là một lựa chọn tuyệt vời để dùng cho bữa sáng, uống quá nhiều cà phê chống đạn có thể gây mất ngủ, đặc biệt là khi uống vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể làm tăng lượng calo trong chế độ ăn uống, dẫn đến tăng cân.
Cũng cần nhớ rằng cà phê này không thay thế các thực phẩm thiết yếu khác cho một chế độ ăn uống cân bằng, chẳng hạn như thịt, cá và trứng, là những nguồn protein cần thiết để duy trì khối lượng cơ và khả năng miễn dịch chẳng hạn.