NộI Dung
Lợi ích của dầu hướng dương đặc biệt là bảo vệ các tế bào của cơ thể vì nó là một loại dầu giàu vitamin E, là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Các lợi ích khác của việc tiêu thụ dầu hướng dương có thể là:
- giúp hình thành các hormone quan trọng cho hoạt động thích hợp của cơ thể;
- chống lại các vấn đề thoái hóa;
- cải thiện sức khỏe tim mạch;
- giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu.
Mặc dù có những lợi ích này, dầu hướng dương là một chất béo có rất nhiều calo và do đó, phải được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nên thêm 2 thìa dầu hướng dương vào các món mặn, chẳng hạn như mì ống và món hầm, luôn luôn được khuyến khích. Sẵn sàng.
Dầu hướng dương được ép lạnh và khi được làm nóng trước khi tiêu thụ, nó trải qua những thay đổi phân tử có thể dẫn đến sự khởi phát của bệnh ung thư và do đó, nó chỉ nên được tiêu thụ lạnh và không được sử dụng thay thế cho dầu ăn thông thường. .
Lợi ích của dầu hướng dương đối với da
Công dụng của dầu hướng dương đối với làn da là bảo vệ da khỏi lão hóa vì đây là loại dầu giàu vitamin E, ngoài ra khi thoa trực tiếp lên da, loại dầu này còn giúp da ngậm nước, trở nên mềm mại và đẹp hơn.
Ngoài việc thoa lên da, người ta cũng có thể thoa dầu hướng dương lên tóc, vì công dụng của dầu hướng dương đối với tóc là dưỡng ẩm tốt cũng như giúp tóc trở nên bóng và khỏe hơn.
Xem thêm:
Tạo bởi: Nhóm biên tập Tua Saúde